Bienestar holístico para mujeres reales
¿Y si el equilibrio no fuera hacer más, sino cuidarte mejor de verdad?
Esto es para ti si…
Te sientes cansada o con la sensación de vivir siempre con prisa.
Quieres cuidarte mejor sin añadir más tareas a tu día.
Buscas un bienestar femenino, con menos tóxicos y más sentido común.
Te interesa la aromaterapia y la cosmética fresca, vegana y 100 % natural.
Sientes que la creatividad o hacer algo con las manos te ayuda a bajar el ruido, aunque hace tiempo que no te das ese permiso.
Autocuidado consciente, creatividad y bienestar sin tóxicos
Soy Mapi Letosa y acompaño a mujeres que están cansadas de sostenerlo todo sin espacio para ellas.
Trabajo desde un enfoque de bienestar holístico femenino, donde el cuidado no pasa solo por la cabeza, sino también por el cuerpo y los sentidos. Un autocuidado más consciente, con menos tóxicos en lo que usas, respiras y aplicas en tu día a día.
A través de la aromaterapia, el cuidado natural del cuerpo y la creatividad como pausa, acompaño a mujeres a reducir el estrés y cuidarse mejor en su vida cotidiana.
Te sientes cansada o con la sensación de vivir siempre con prisa.
Quieres cuidarte mejor sin añadir más tareas a tu día.
Buscas un bienestar femenino, con menos tóxicos y más sentido común.
Te interesa la aromaterapia y la cosmética fresca, vegana y 100 % natural.
Sientes que la creatividad o hacer algo con las manos te ayuda a bajar el ruido, aunque hace tiempo que no te das ese permiso.
Autocuidado consciente, creatividad y bienestar sin tóxicos
Soy Mapi Letosa y acompaño a mujeres que están cansadas de sostenerlo todo sin espacio para ellas.
Trabajo desde un enfoque de bienestar holístico femenino, donde el cuidado no pasa solo por la cabeza, sino también por el cuerpo y los sentidos. Un autocuidado más consciente, con menos tóxicos en lo que usas, respiras y aplicas en tu día a día.
A través de la aromaterapia, el cuidado natural del cuerpo y la creatividad como pausa, acompaño a mujeres a reducir el estrés y cuidarse mejor en su vida cotidiana.
¿Cansada de sentirte desconectada de ti misma?
Aquí encontrarás herramientas simples, naturales y con intención.
Aquí encontrarás herramientas simples, naturales y con intención.
mi enfoque
Cuando te escuchas de verdad, todo empieza a cambiar
testimonios
Algunos datos que me llenan el alma:
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Talleres y retos
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Mujeres acompañadas
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Consultations
Es el segundo reto que hago contigo y estoy deseando que haya más!! Ha sido muy gratificante poderme dedicar unos minutos cada día con diferentes actividades y conectar conmigo misma. Lo haces muy bonito!! Enhorabuena y gracias. Hasta prontito!!
Fanny
¿qué te mueve?
Descubre por donde empezar
01.
Colorea en calma
Creatividad como autocuidado real
Colorea en Calma no es un libro para hacerlo bonito.
Es un espacio para bajar el ruido, soltar tensión y volver a ti sin pensar demasiado.
Está pensado para mujeres que:
llegan cansadas al final del día
tienen la cabeza llena y el cuerpo tenso
sienten que necesitan cuidarse, pero no saben por dónde empezar
Aquí no tienes que saber dibujar, ni meditar, ni hacerlo bien.
Solo sentarte, respirar… y colorear.
Colorea en Calma no es un libro para hacerlo bonito.
Es un espacio para bajar el ruido, soltar tensión y volver a ti sin pensar demasiado.
Está pensado para mujeres que:
llegan cansadas al final del día
tienen la cabeza llena y el cuerpo tenso
sienten que necesitan cuidarse, pero no saben por dónde empezar
Aquí no tienes que saber dibujar, ni meditar, ni hacerlo bien.
Solo sentarte, respirar… y colorear.
02.
Rituales y talleres
Autocuidado que se vive con el cuerpo y las manos
A veces cuidarte no pasa por hablar más de lo que sientes,
sino por sentarte, crear y bajar el ruido.
En mis talleres creativos en Zaragoza encontrarás espacios de pausa a través de:
talleres de velas naturales
perfumes naturales
collage consciente
journaling creativo
Experiencias sencillas para volver a ti, sin exigencias.
A veces cuidarte no pasa por hablar más de lo que sientes,
sino por sentarte, crear y bajar el ruido.
En mis talleres creativos en Zaragoza encontrarás espacios de pausa a través de:
talleres de velas naturales
perfumes naturales
collage consciente
journaling creativo
Experiencias sencillas para volver a ti, sin exigencias.
03.
Cosmética y suplementación sin tóxicos
Cuidarte también es prestar atención a lo que te pones en la piel y lo que entra en tu cuerpo.
No desde la obsesión, sino desde el sentido común.
Aquí te acompaño a integrar cosmética fresca, vegana y sin tóxicos innecesarios, y una suplementación consciente que apoye tu energía, tu piel y tu bienestar diario, especialmente en momentos de cansancio, cambios hormonales o estrés.
No se trata de cambiarlo todo de golpe.
Se trata de elegir mejor, poco a poco, con acompañamiento y sin añadir más ruido a tu vida.
No desde la obsesión, sino desde el sentido común.
Aquí te acompaño a integrar cosmética fresca, vegana y sin tóxicos innecesarios, y una suplementación consciente que apoye tu energía, tu piel y tu bienestar diario, especialmente en momentos de cansancio, cambios hormonales o estrés.
No se trata de cambiarlo todo de golpe.
Se trata de elegir mejor, poco a poco, con acompañamiento y sin añadir más ruido a tu vida.
04.
Aromaterapia emocional
Aceites esenciales para el descanso y el bienestar emocional
La aromaterapia es una forma sencilla y natural de apoyar tus emociones y tu sistema nervioso cuando el cuerpo va demasiado rápido.
Te acompaño a utilizar aceites esenciales de calidad de forma segura y práctica para momentos de estrés, dificultad para descansar, cansancio mental o necesidad de calma. Pequeños gestos diarios que ayudan a bajar el ruido y sostenerte mejor en tu día a día.
Además, imparto talleres de aromaterapia en Zaragoza, donde la experiencia va más allá de la teoría. Espacios presenciales para aprender a usar los aceites, crear rituales sencillos y regalarte un momento de pausa real, en compañía de otras mujeres que también necesitan parar.
La aromaterapia es una forma sencilla y natural de apoyar tus emociones y tu sistema nervioso cuando el cuerpo va demasiado rápido.
Te acompaño a utilizar aceites esenciales de calidad de forma segura y práctica para momentos de estrés, dificultad para descansar, cansancio mental o necesidad de calma. Pequeños gestos diarios que ayudan a bajar el ruido y sostenerte mejor en tu día a día.
Además, imparto talleres de aromaterapia en Zaragoza, donde la experiencia va más allá de la teoría. Espacios presenciales para aprender a usar los aceites, crear rituales sencillos y regalarte un momento de pausa real, en compañía de otras mujeres que también necesitan parar.